各種海鮮中，魚是最常見的，也很受人們歡迎。魚不但營養豐富、味道鮮美，還對人體有多種保健功能。女性在哺乳期間飲食需要好好安排，這樣既讓身體更快恢復，也讓寶寶身體更好成長。那麼，女性在哺乳期間可以吃黃蜂魚嗎？黃蜂魚又叫昂刺魚，其營養價值很高，對身體有不錯的調理作用，適合女性在哺乳期間食用。黃蜂魚魚肉容易被人體吸收消化，魚肉其中的蛋白質結構松軟，水分含量高，女性食用黃蜂魚魚肉不用擔心會引起體內脂肪堆積。