有些媽媽在懷孕期間大量飲食，結果導致自己的體重蹭蹭上漲。產後肚子上贅肉特別多，看著這些脂肪，媽媽也很難受。懷孕之前自己的身材還是比較苗條的，所以就想瞭解一下，產後腹部上的贅肉該怎麼減掉呢？1.多做運動想要減掉腹部的贅肉，媽媽可以多做一點運動。運動的時候就能夠多出汗，出汗的時候就能夠把體內的熱量排出到體外來。相比較其他部位的脂肪，腹部的脂肪是非常容易消耗的。遊泳是一個不錯的運動方式，遊泳的時候既可以

在懷孩子的時候是大吃，就怕孩子營養跟不上，等到生完孩子之後，就傻眼瞭，從原來的小蠻腰吃成瞭水桶腰，這穿什麼都不看，還得要減肥，產後腹部贅肉怎麼減？　　肚子上的贅肉想要把它減掉，確實是一件很困難的事情，但是不代表沒有辦法。減肥最重要的一點就是要管住嘴，邁開腿，在喂母乳的階段，每個星期減重1-2斤，是完全不會影響母乳質量的。　　具體要怎麼去管住嘴，產後要保證有充足的優質蛋白質攝入的同時，要盡可能的減少