女性在坐月子期間，是需要多加呵護的，在飲食上也要謹慎選擇。月子期間如果不經意間吃錯瞭東西，不僅會影響身體的恢復，還容易傷害本來就虛弱的身體，這可能直接影響嬰兒的健康發育。那麼坐月子期間能吃什麼？坐月子期間可以喝燉湯類：營養豐富，易消化吸收，有利於乳汁分泌，幫助產婦恢復身體。各種湯類可輪換著吃，其中豬蹄燉大豆湯是傳統的乳制品。雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。以煮雞蛋，蛋花湯，蒸蛋撻