產後減肥一直是年輕寶媽們關註的重點，產後有很多愛美的媽媽們為瞭迅速的恢復苗條身材，產後嘗試各種減肥的方法，不過節食減肥、吃減肥藥這些減肥方法肯定是不可以的，那麼產後哺乳期怎麼減肥呢？首先，一般來說產後的六個月是媽媽們塑造身材的關鍵時期，新媽媽的新陳代謝都會恢復過來，而產後半年是產後媽媽們減肥的黃金期。這個時期產婦可以適當的做一下運動，可是運動量不能太大，一定要適度，因為過度運動會損傷產婦身體器官，