濕氣是很多朋友都有的，而且濕氣在南方人身上更為常見。無論哪種季節都會有濕氣的情況，長期這樣下去身體會越來越差，還會引起很多疾病。可是濕氣又很難去除，並且總是反反復復的。那麼，身上濕氣重如何治療？1、適當午睡：現在很多朋友因為工作以及生活壓力，很少有睡午覺的習慣。但是能有個質量好的午覺，會讓身體更加輕松。而且人體過度勞累也會損耗元氣，氣血不足時候就會讓濕氣在身體內停留。所以，日常生活中一定要多休息，