蛋類中富含蛋白質，對人的身體有很大的好處，特別是孕婦。在孕期期間，需要補充足夠的蛋白質，所以蛋和奶無疑是最好的選擇。有些人可能會喜歡吃鵪鶉蛋，那麼孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？1、可以吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋裡面的蛋白含量很高，同時還有鈣、鐵等營養物質，孕婦平常可以多吃，這樣是可以補充孕婦所需要的營養物質，雖然一個鵪鶉蛋小小個的，但是當中營養不輸其他的。不過同時裡面的膽固醇也很高，所以每天的量不能吃過量。2、鵪鶉蛋