由於傷口的疼痛，很多產婦在分娩後都不敢用力排便，並且分娩後的飲食需要得到很大的重視，所以大多數產婦會出現產後便秘的情況，常人的便秘都非常不舒服，產婦亦是如此。那麼，產後解不下大便吃什麼？首要的選擇肯定是喝水，因為大便裡面的70%物質都是水組成的，如果大便水分不足，太幹燥的話，就會很難排出瞭，因此喝多點水可以幫助胃腸道的蠕動，同時又可以把糞便軟化。當水分多瞭，糞便變爛後就很容易排出瞭。另外，可以適當