眾所周知蔬菜是屬於比較補血的蔬菜，很多女性在坐月子期間都需要補血，因為在生孩子過程中很容易氣血不足，導致貧血的情況出現，那麼女性月子期間能不能吃菠菜呢？菠菜中的鐵含量和葉酸含量較為豐富。女性坐月子期間適當吃菠菜可以有效避免缺鐵性貧血，能促進女性產後的身體恢復。不過，因為菠菜中有草酸。草酸會影響鈣和鋅的吸收，所以雖然女性坐月子期間可以吃菠菜，但不能吃太多。因為草酸不利於產後女性的身體恢復，所以食用太