遊泳是一種很好的有氧運動，對於減肥來說能起到非常有效的作用，當人體患病後有很多運動都無法進行，而遊泳卻可以緩解疾病的不適，促進康復。那麼，對於產後這個特殊的時間來說，遊泳有利於產後恢復嗎？產婦在生完寶寶之後，全身的毛孔都會被打開，並且在生寶寶的過程中會出現氣血兩虛，如果在產後遊泳的話，很容易使風寒侵襲，並且留置在關節以及肌肉中，導致關節和肌肉出現疼痛的現象。正常來說，最好在子宮完全恢復正常後再進行