月經是女性每個月都會來的，雖然很煩惱，但是如果月經沒有準時來，也是很苦惱的。這說明自己的身體出現瞭問題，通常稱為月經不調。女性月經不調的話，有很多種原因。那麼，上夜班會導致月經不調嗎？上夜班可能會導致月經不調，如果平時女性工作壓力太大，而且生活作息時間一直都不規律，很可能會造成月經不調。所以女性要養成早睡的習慣，千萬不要熬夜，這樣對身體是沒有好處的。雖然上夜班可能會導致月經不調，但是導致月經不調的

經常上夜班的人因為作息不規律，身體會出現各種各樣的問題，其中有很多上夜班的人會有便秘的情況，便秘非常常見，造成便秘的原因也是很多種，但是便秘是非常難受的，那麼上夜班導致便秘怎麼辦？上夜班導致便秘，隻能盡量的來調節自己的生活規律，比如可以養成一個定時排便的習慣。還有就是在排大便的時候不要玩手機，不要去想其它的東西，一定要專心致志的排大便。如果一旦有想大便的想法，一定不要因為某些事而憋著，這樣會容易讓