寶寶一天天長大，不知不覺就到瞭斷奶的時間瞭。可是回奶也是比較困難的，看著脹滿的乳房，媽媽遭罪，寶寶也不願吃奶粉，有時就會妥協。那麼，吃什麼可以快速回奶還不用不遭罪呢？如果給寶寶哺乳一年，想停止哺乳瞭。就要減少對乳頭的刺激，不要一時心軟就又給寶寶吸吮。因為隻要孩子一吃，乳房就會繼續分泌乳汁。這樣反復刺激，很難回奶。1.可以喝粳米粥，幫助回奶。將粳米淘洗幹凈，取來炒麥芽、放適量清水煮粥，加入紅糖攪拌，