一些女性經期會出現痛經的情況，如果喝些熱水會有所緩解，也有一些痛經的人在來月經之前就會準備好紅糖，痛經發作時喝一杯紅糖水，肚子馬上就會暖和起來，這樣痛經會有緩解。那麼，經期要喝紅糖水嗎？月經期間女性可以喝紅糖水，它不僅有緩解痛經的作用，還可能補血驅寒，也能活血化瘀。尤其適合經期因為受寒月經量少者，還有痛經者。紅糖中有鐵與鈣等人體所需的微量元素，會刺激到人體的造血機能，是補血的好食材。女性在月經會流