人們都知道有便秘會對身體健康有影響，尤其是長期的功能性便秘，會使體內宿便毒素不能盡快排出，會引起一些其他健康問題，比如容易長痘痘，內分泌紊亂等等。便秘通常會出現排便困難和過久不排便現象。那麼，幾天不上廁所算便秘呢？一般健康的正常人群，排便次數為每天一次，或者是每兩天一次，而且排便不費力，多數在三五分鐘之內即可以解決。且大便成型，但不會過於幹燥，沒有幹結現象。若是有排便次數明顯減少，超過2~3天，並