產婦的奶水充足，才是保障寶寶健康成長的有利因素。但是有的女性自身條件不是很好，生完寶寶之後，奶水的量越來越少，不僅讓傢裡人著急，還會影響到寶寶的成長。那麼產後奶水少吃什麼最好？鯽魚湯是個不錯的補品，具有催乳的功效，另外當歸和黃芪都是滋補佳品，加到鯽魚湯裡能補益氣血，生乳，對產後體虛，缺乳的女性作用極大，奶水少的人吃鯽魚湯時也可不加黃芪和當歸。烏雞湯也是個不錯的選擇，烏雞能滋陰清熱，補腎健脾，對產後

在女性生瞭寶寶之後，都比較關註自己的奶水分泌情況，畢竟給寶寶吃母乳才是最好的。有的寶媽奶水不充足，可能會不夠孩子吃的，這時候就可以采取一些措施，來促進奶水的分泌。那麼，產後奶水少瞭怎麼辦呢？１.讓寶寶多吮奶：在孩子出生之後，寶媽就應該讓孩子多吮奶頭，這就能刺激乳腺分泌乳汁。尤其是在寶媽奶水少的時候，就更要增加孩子吮吸的次數。有的寶媽因為奶水少，所以就減少瞭喂奶的次數，這種做法是錯誤的，這反而會使奶