懷孕以後身體的每樣元素都不可缺失，有一樣缺失都是對於健康不利的，同時也會影響腹中胎兒的發育與生長。有些孕婦在懷孕三個月時會有缺鋅的情況，那麼懷孕三個月缺鋅怎麼補？懷孕三個月缺鋅的話，最好的方法就是選擇食療法進行補充。日常生活中牡蠣、麥芽，其次是魚類、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等都是含有鋅元素的，可以根據自己的口味進行合理選擇。懷孕3個月的時候，胎兒會在腹中成長與發育速度變快，這個