5歲的孩子本身就處於發育階段，所以更需要相應的營養。可是很多孩子都有挑食的習慣。如果這樣的問題沒有得到解決，就很容易導致氣體的產生。那麼5歲孩子缺鐵怎麼補？1、多吃富含維生素C的蔬菜和水果。如果想讓5歲孩子盡快補充鐵元素，在日常生活中可以讓他們多吃一些富含維生素C較多的水果和蔬菜。因為維生素C可以促進鐵元素的吸收，所以吃過飯後再吃一些富含維生素C較多的蔬菜和水果，就可以達到補充鐵元素的目的。2、動