女性在懷孕後，由於胎兒主要吸取的營養來源於母體，所以孕婦需要補充大量的營養元素，來滿足自身和胎兒的需求。開心果和腰果裡面含有豐富的營養元素，並且也是人們很喜歡吃的堅果。那麼，孕婦可以吃開心果和腰果嗎？孕婦在孕期可以吃開心果和腰果，但是這兩種要適量的吃，吃多容易導致孕婦上火。開心果中含有豐富的油脂，有通便和排毒的作用，對於孕婦在孕期出現的便秘有很好的緩解作用。女性在孕期也容易出現貧血的癥狀，這時可以