正常情況下，女性在月經期的血色是紅色，但有很多女性的血色是暗紅色甚至黑色的，多數情況下是因為在月經期沒註意飲食或者是身體受涼瞭等原因，長時間下不調理可能導致痛經等，所以月經發黑吃什麼好?　月經發黑首先可以吃一些雞肉，雞肉是滋補身體，增強體質的一種肉類食物。一般經期顏色發黑者，很多的時候是體質虛弱造成氣滯血阻，而香菇燉雞肉湯最簡單的是紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來美味養顏，還能補氣血，