每一種維生素都有其各自的特性，在人體中發揮著不同的生理作用，而且多種維生素之間相互協作，是缺一不可的的，它們共同維持著機體功能的正常運作和代謝的正常進行。如果人體內缺乏維生素B片，會導致機體的新陳代謝率降低。那麼b族維生素的作用及功能有哪些？b族維生素可以改善人體的脂質代謝血管的功能和結構，每天適量的補充富含B族維生素的食物可以更有效的預防高血壓的疾病。在生活中維生素B含量比較豐富的食物主要有大豆