在懷孕的過程中孕婦需要懂得自我監護，這樣才可以知道肚子裡的胎兒是否健康，是否有胎停育等危險的情況，遇到瞭危險的情況也能第一時間就發現並且去處理瞭。但很多女性不懂得自我監護該怎麼做，如何指導孕婦孕期自我監護？很多產婦都擔心孕期自我監護會不成功，自己會監護不瞭，其實它聽起來很難，實際上經過醫生的指導後孕婦是可以輕松掌握。根據監護的內容不同，指導的方法會不一樣，比較常見的是胎心跟胎動、胎位、體重的監護，

孕婦在懷孕期間，除瞭要定期去醫院做產檢之外，還會在傢中孕婦自己進行自我監護，就能瞭解到胎兒的生長發育是否出現異常的情況。孕婦的傢人及孕婦本身也要學一些自我監護的方法及知識，那麼，如何指導孕婦進行孕期自我監護呢？一是聽胎心音的方法，孕婦在懷孕24周後就可以聽胎心音，首先要仰臥床上，兩腿伸直，自己直接用檢測胎兒胎心儀器貼在腹部仔細聽。胎兒的胎心每分鐘跳動120到160次，胎心音是雙音，第一和第二音都比

孕婦在孕期是有很多方面是不方便的，比如蹲下、頻繁上廁所、腳步水腫、睡覺不舒服這樣的問題是很多見的。孕婦的作息質量如何是直接關系到胎兒的健康的，所以為瞭寶寶著想，很多不好的生活習慣應該擯棄。隨著肚子越來越大，孕婦睡覺是比較不方便的，如何指導孕婦休息時臥位呢？孕婦睡覺的臥位姿勢是和孕期周數相關的。在懷孕早期，仰臥就可以瞭，但是隨著肚子越來越大，仰臥對媽媽的壓迫太大瞭，這時候就要采取側臥，這樣血液循環也