懷孕後大部分會出現的情況就是孕吐，這是懷孕常見的特征之一，每位女性身體的情況不一樣，自然孕吐的情況也會不一樣，有些女性孕吐是比較嚴重的，有些則是比較輕微的。那麼孕吐是如何慢慢變好的？一般在12周以後是可以自行緩解的，但是有些女性孕吐的情況還是會很嚴重，減輕孕吐反應的方法主要是保證充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。盡量吃幹的食物，減少湯水的攝入。少食多餐，避免吃過於辛辣的食物，可以嘗試淀粉類食品，比如餅