減肥除瞭需要運動以外，還需要配合飲食，才能夠達到想要的效果。但是隨著現代人們對減肥的追求越來越熱情，市場上也出現瞭很多不需要運動也能減肥的產品，其中奶昔就十分常見，它屬於一種飲品，喝奶昔就能夠達到瘦身的目的。那麼，奶昔怎麼喝減肥？奶昔通常搭配水果或蔬菜，以此來代謝日常飲食中的部分正餐的攝入，特別是代替主食、肉類等高熱量、高糖分的食物，在正餐前食用可以增加飽腹感，減少主食、油脂類的攝入進而促進減肥。