女性來月經是身體健康的一種表現，但是有的女性月經不是特別好，每次來的量不僅少，顏色也不是特別正常，讓女性內心很恐慌，覺得應該吃一些東西進行補充，來恢復正常，那麼經期補氣血吃什麼最好？導致女性月經量少有很多原因，氣血虧虛是其中的一種，對於這類女性，通過補充高蛋白食物補氣血，比如牛奶、雞肉、牛肉等等。同時，需要補充維生素，多吃水果蔬菜，紅棗桂圓都很不錯。但如果其他原因造成月經量少，補血是無效的，需要對