現在人們大多都熬夜，也有一些人是因為工作原因，導致晚上睡不好。如果經常的熬夜，那麼身體健康是很受損的，需要補身體，讓身體恢復到健康狀態。那麼熬夜之後怎麼補身體？1. 維生素補充。對於經常熬夜的人來說，補充營養是非常重要的，需要多吃一些維生素含量高的食物，還有綠色蔬菜、葉酸含量高的食物。平時可以吃一些肝臟、魚、豆制品、谷類等，度皮膚有好處，還可以增強記憶力。2. 補充蛋白質。上班熬夜的人是需要多吃一