人體內的氣與血是維持生命進程的兩種重要物質，而氣屬陽能夠推動血液循環，血則屬陰可以運行著氣，具有互根互用的關系。若氣血不足，很容易導致五臟六腑的功能衰退，引起各種病變，因此一般是氣血雙補，那麼，補血益氣吃什麼好？1、小米紅棗黨參粥：先將紅棗去核，再與小米和黨參加水共煮成粥，便可食用。小米營養價值高，不僅助消化，還健脾養胃，紅棗、黨參則有滋陰、養血安神以及補中益氣的功效。2、川芎當歸烏雞湯：把適量川