喝奶粉造價很高，同時對於寶寶發育是否有好處還要另當別論，因此在有條件的情況下，很多傢庭會選擇母乳喂養，需要註意的是母乳喂養需要母乳有營養，那麼產婦吃什麼母乳有營養？1.相比正常女性，哺乳期間的女性需要每天補充更多的蛋白質，這個時候可以吃瘦肉、雞蛋、豬蹄、乳類及乳制品、豆類及豆制品食物，這些都是可以對母乳有營養有幫助的。2.在選擇油時，最好是大豆油、核桃油。因其中含有比較豐富的亞油酸、α-亞麻酸等，