睡眠質量是可以直接影響人的身體健康的,但是如今很多年輕朋友都比較愛熬夜,有的是工作原因有的是夜生活豐富,總之晚睡成為主流。然而晚上想睡睡不著,白天又起不來,長此以往對身體的傷害是可想而知的,那麼缺覺會有哪些危害呢,缺覺有什麼癥狀?首先,缺覺最直接的傷害就是加速人的衰老,導致人的記憶力下降、健忘等。 如果在日常生活中聽到愛俗語掛在嘴邊的人,那大部分都是因為缺覺所致,睡眠質量的好壞直接能夠影響到人的思
時間:2024-03-23  |  閱讀:17

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