很多孕婦在懷孕期間,以及生產過程中,會導致體內的鈣質出現很大的流失的現象,從而導致身體缺鈣。而一般都是缺啥補啥,產婦產後缺鈣的話,肯定是要進行鈣質的補充的。那麼,產後缺鈣怎麼補?產婦在產後缺鈣的話,可以去買一些成人鈣片來吃。通過吃鈣片這樣補充鈣會比較直接,也更快一點。在飲食上也要選擇含鈣最高的食物來吃,同時也要多曬太陽,這樣輔助補鈣的效果也會比較好,還能吃點蝦米,海帶或紫菜等鈣質豐富的東西一般來說
時間:2024-03-23  |  閱讀:14

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