女性閉經以後卵巢功能逐漸衰退，而且更年期也要到來，容顏會衰敗，體力也會下降，容易失眠等。閉經以後衰老速度會比較快，所以女性都不願意閉經的到來。那麼閉經後老得快怎麼辦？閉經是每個女性都需要經歷的，閉經以後其實可以通過一些方式來延緩衰老，保養身體，增強體質。比如適當的做運動，鍛煉身體。建議女性平時進行一些戶外活動，經常曬曬太陽，這樣可以促進鈣元素的吸收，在運動的時候肌肉收縮，對骨骼的牽拉會起到作用，這