使用順產的方式分娩時，往往需要產婦自己用力來促進胎兒分娩。而采取合理正確的用力方法，能夠保證分娩順利進行，防止出現難產。但大多數產婦並不知道具體該如何用力。那麼，初產婦如何正確用力？女性從出現規律宮縮，到胎兒胎盤完全分娩出的過程，就稱之為產程。而總產程又分為三個階段，第一產程就是指宮頸擴張的時期，因為初產婦的宮頸比較緊，宮口擴張比較慢，所以通常需要11-12小時。而第二產程就是胎兒分娩的時期，是指