孕期產婦因為腹中的原因會導致身體急需營養供給，隨著孕期的深入，體重也會有一定幅度的增加。有些孕媽為瞭保持身材會在孕期就特別註意飲食，那麼孕媽媽減肥吃些什麼呢？通常來說如果孕婦想要避免長胖就要避免食用過量的糖以及脂肪類，隻要適當補充蛋白質就行。也可以多吃一些牛肉，豆類，海帶以及紫菜和蝦皮等，通過多食用一些新鮮蔬菜和水果為身體補充能量。還註意適量的參加一些活動，不要長久的坐立或者躺臥，畢竟飲食與運動結