經證實最有效的50多種營養物質中，玉米含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。而玉米中含有淀粉，吃瞭之後可以增加飽腹感，對於產婦來說需要補充很多營養，那麼，哺乳期喝玉米粥好嗎？玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸運動、加速糞便排泄的功能，有助於哺乳期母親預防便秘、胃病、腸炎和腸癌。所以用玉米煮粥是比較好的，並且玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等，對哺乳期的母親也有美容作用。哺乳期吃