有減肥需求的女性，在日常會羅列各種有助於減肥的方法。比如有些人聽說在月經期進行運動，對減肥有事半功倍的效果，就一直想要利用自己月經這段時間裡面好好運動減肥。那麼，月經期能減肥運動嗎？在月經期的時候可以適當運動，但不適宜采取過於激烈的運動，如果女性有一直堅持運動減肥的習慣，而自己選擇的運動又不是太激烈，相對來說比較緩和，身體也沒有出現不適，那就可以適當運動，是沒有太多限制的。女性要運動減肥，不應該專