孕婦自懷孕以後，是需要給寶寶創造一個良好的環境的，因此懷孕期間需保持足夠的睡眠，每晚最少休息8～9個小時，午間也是不能少的，要有1～2小時的午休時間。另外，孕媽在睡覺時，是需要保持一定的睡姿的，因為孕婦長時間保持錯誤睡姿對於胎兒發育影響比較大，那麼孕婦什麼睡姿比較好？孕婦最佳睡姿是左側臥位。因為到瞭孕晚期，孕媽們的下腔靜脈是位於腹腔脊椎的右側，這時如果還采用右側臥的話，是會擠壓到下腔靜脈的，而且子