現代社會生活壓力大，人們常常會遇到一個問題，那就是睡眠問題。有些人每天都會失眠，一直到凌晨才能入睡，導致身體機能下降。但有些人卻是睡著瞭之後老是會醒，一直都睡不好。睡眠質量差，會影響身心健康。那麼晚上睡覺不安神怎麼辦？1、晚上睡覺不安神可能是神經衰弱，神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用的藥物進行治療比較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。2、