產後很多產婦都發現自己的身材不如從前的同時還多瞭一個大肚子,不但好看的衣服不能夠穿瞭而且還非常難看。這個時候很多產婦都急著想把大肚子減掉,但是又不知道用什麼方法好。那麼產後產婦應該如何減去大肚子呢?第一,產後產婦要註意塑身。適當的鍛煉身體,這樣能夠促進新陳代謝。可以適當的做一些恢復的鍛煉操,可以做一些呼吸運動,平躺在床上,將雙手放在肚子上,呼吸的時候一定要註意腹部肌肉的收縮。還可以做一些提肛運動還
時間:2024-03-23  |  閱讀:14

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