女性產後的一段時期需要排出體內惡露。隻有較好的將體內惡露充分排出，才有利於產後身體盡快恢復。但也有部分女性在產後出現瞭排惡露時間過久，惡露淋漓不盡，那麼對於這種情況，怎麼促進產後惡露排出呢？1. 產後為瞭促使惡露盡快排出，當能夠下床活動時，女性一定要適量的多活動活動，不要總是臥床。適量的走動能夠促使產後子宮收縮，有利於體內惡露較快的排出。2. 可以適量的做腹部按摩。每天可對腹部輕柔的按摩兩次左右，

很多女性都希望，在生產之後，能夠快速又順利的恢復身體，特別是子宮，能夠更好的恢復，以免影響以後的健康。不過具體應該怎麼做，才能讓子宮在生產之後，恢復的更快一些，很多女性都不太清楚。那麼，怎麼促進產後子宮恢復？　1、按摩肚子。生產之後，如果能夠用專業的手法，來進行按摩，對於子宮的收縮，可以起到很好的作用，無論是進行瞭剖腹產，還是順產，產婦都可以按摩肚子，來促進子宮的收縮。按摩的時候，在產婦肚臍周圍，