瘦身似乎是愛美女性永遠在不斷追逐的話題，不管是采用哪種瘦身方法，最終的目的都是幹掉脂肪。但是對於產後的寶媽來說，也許可以通過運動來消耗脂肪，也可以通過飲食調理來達到瘦身的目的，最終都是體重減輕瞭，肚子和腰上的贅肉卻仍然頑固的盤踞在上面。那麼產後怎麼瘦肚子和腰呢？1、抓住產後瘦身黃金期產後瘦身黃金期指的是產後的6個月之內，而產後一年之內則是恢復期，產後三年之內，就被稱為有效期。如果超過產後三年，這時