眾所周知，適當的運動能夠增強體質，提高免疫力，減少感冒的機會。但是很多人即使感冒瞭也會去參加運動，認為這樣有助於趕走感冒，恢復健康。真的是這樣嗎？感冒多久可以運動健身呢？如果感冒到瞭後期，感覺身體快好瞭。尤其是感冒的一些癥狀已經不影響正常生活瞭，但是還有一點咳嗽、鼻塞等，這樣可以從低強度的運動開始。比如說步行，簡單的步行，能夠讓身體溫度升高，這樣就會緩解鼻塞的癥狀。平時有慢跑習慣的人，在感冒後期可