現如今很多人因為工作壓力大，或是學習生活和困難，造成每天都不會正常吃飯。早飯也不會很認真吃吃，中午隻是吃一個快餐，然後晚上回傢暴飲暴食，甚至大吃大喝。這就會大大增加胃部的壓力，那麼脾胃功能差怎麼調理？建議人們多吃一些富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。建議人們早晨起床喝一杯熱水，達到促進循環系統的循環作用。多喝一些紅棗枸杞水，潤腸通便，調理脾胃。建議不要大吃大喝，更不要酗酒抽煙，酗酒抽煙對脾胃功能很