現在許多人在飲食上很挑剔，總是喜歡吃自己喜歡吃的，沒有註重營養的搭配，所以導致很多人缺乏體內各種元素，許多人會發現自己缺乏鈣、鋅，缺少這些元素也會給人體造成一定程度的影響，因此身體缺乏的元素需要及早的補充。那麼缺鈣缺鋅能不能吃辣？有很多缺鈣和缺鋅的病人，這些患者都有一個問題，就是吃辣椒是否可以？營養均衡的飲食是關鍵，一般臨床建議可以吃辣椒，適量就可以，影響不大。吃辣椒不會影響鈣、鋅的吸收。但是飲食