人的1/3人生都是在睡覺中度過的。睡眠是能恢復身體和精神的補藥。眾所周知，良好的睡眠質量是一覺睡到天亮，但是，有很多人每天出現失眠或是半夜就會突然醒來，而且難以入睡。那麼，半夜三點多老醒是怎麼回事呢？一是心肌缺血。在睡覺之前，因為身體的習慣和疲勞，大腦皮層的抑制而入眠的。在下半夜之後，身體在恢復的狀態，身體的器官功能活動減少。這個時候，如果心臟供應不足，就會對大腦的供血產生影響，從而使腦部皮層處於