對於女性來說，來月經的這段時間是屬於非常特殊的日子，所以生活中要多加註意。女性朋友們也應該瞭解關於經期的護理方式，對於一些禁忌的事情應該盡力的避免，讓自己平安的度過月經期。那麼，經期有什麼禁忌？1、女性在經期是不可以吃冷食、喝冷飲的，而且也不要食用生冷食物。冰涼的食物進入胃中後，在平時都會受到刺激，女性在月經期受到的刺激會更嚴重。女子來月經的時候還要避免勞累，經期的女性本來就不怎麼舒服，如果再過於

女人的經期是一個非常特殊的時間段，在月經期間，吃的喝的都要格外的註意，不能什麼東西都往嘴裡塞。那麼在經期有什麼禁忌食物？在月經期間需要註意些什麼樣的思想才能夠更好的保護自己？1、咖啡。咖啡中的主要成分——咖啡因會影響情緒，影響新陳代謝。其次是不能喝茶，在月經期間會隨著月經而流失大量的鐵，而茶會影響鐵離子的吸收。當然月經期間也得戒酒，在月經期間喝酒的話，會導致月經提前結束，或者月經量過多。2、冷飲。

當炎熱的夏天來臨時，相信很多運動愛好者都會去海邊或是遊泳池裡遊泳，對於女性來說，當經期來臨時，自身也會感到非常悶熱，所以想去遊泳也是常見的一件事情。那麼，經期有什麼辦法可以遊泳？遊泳是很多人熱愛的一種運動，但是女性在月經期內，用衛生巾是不能遊泳的，也會給自己的身體造成很多傷害，但是如果在月經期使用衛生棉條的話，就可以遊泳，不用擔心感染的問題。雖然定期更換棉條可以遊泳，但是還是有很多事項是需要註意的