如果月經排出不暢，經量過少會對身體健康有影響，有此癥狀的女性需要及時進行調整改善，若是能夠通過食療方式進行調理，無疑是一種較好的辦法。那麼，吃什麼才能讓月經量增多呢？1. 如果女性經檢查屬於氣血虛弱而導致的經量過少，可以通過一定的食補方式對這類癥狀進行改善。在日常的飲食中需要註意增加富含多種微量元素的食物，尤其要多吃含有鐵元素的食物，能夠較好的達到滋養氣血目的。2. 補氣養血較好的食物有大豆燉排骨