現在很多人們的生活習慣和飲食習慣在不斷變化，這些變化並沒有往好的方向發展，所以越來越多的人群出現陰虛以及氣血不足的癥狀。那麼陰虛怎麼補氣血呢？1、運動調理。對於陰虛患者來說，應該選擇靜坐或者是靜臥的方式來舒緩神經緊張，這樣就可以有效調節內分泌的狀況。除此之外，在日常生活中也可以進行適當靜態運動，比如打太極，或者是散步等等。2、調節情志。在日常生活中一定要講究起居有規律，而且要註意居住的環境，最好以