春秋兩季氣溫變化大，是容易感冒的時候，有些人總是在這個時候感冒，但有些人卻很少感冒，這與個人體質有關系，體質強的人，通常免疫力也比較好，生病的頻率不高，要是體質弱的話，也就容易感冒生病，那麼，怎麼預防感冒呢？下面就一起來瞭解一下吧！為瞭身體能更為健康，平時的飲食要均衡，免疫力低下時，致病菌容易侵入體內，隻有充足的營養，才可以增強人體免疫力，有利於抵抗感冒。盡量多吃些維生素C，還有足夠的蛋白質，這些