女性每個月都有特殊的幾天，而女性在月經期是需要多方面註意的，尤其是飲食要特別註意，當然在經期適當的吃一些水果，對於健康身體的護理很重要，那麼來月經期間能吃蘋果嗎？下面跟著小編瞭解一下。首先，女性經期吃一些蘋果是有好處的，尤其是經期的女性身體的抵抗力差，這個時候需要多吃新鮮的水果，因此蘋果肯定是可以吃的。而且蘋果一直被人們稱作為“記憶果”、“智慧果”，多吃蘋果也能夠增加記憶，而且能夠補充人體所需的糖

月經期對部分女性來說也是不小的考驗。一些女性因體質差，長期遭受著痛經的折磨，非常難受，就會比較註意經期的保養。但其實不管是否痛經，女性在經期都要多關註下自己的身體，註意護理。那麼，來月經期間能吃柚子嗎？經期盡量不吃柚子。柚子屬於較寒性的水果，女性在經期吃瞭可能會受涼，導致痛經或使痛經加重，對於經血的排出也不利，可能導致經血淤塞，出現血塊等。而體質虛弱或有宮寒的女性在月經來潮時，更應註意少吃生冷及寒

月經期間需要女性註意，很多的食物都不可以吃，這些食物對於產婦有很多的影響，嚴重的還會導致女性的月經停止，甚至還會導致女性不育，需要女性及時的引起註意，那麼來月經期間不能吃什麼？月經期間的時候，女性不可以吃一些涼性的食物，比如說冰鎮飲料、雪糕、碳酸飲料等，還有辛辣的食物，刺激性過大的食物也不可以吃，這些食物容易刺激到女性的子宮，會導致子宮受到傷害。女性在來月經的時候，需要註意自身的衛生，來月經期間女

香蕉是大傢經常吃的水果，它含有特別豐富的營養，而且味道很好吃。如果大傢有便秘的情況，就可以適量吃一些香蕉，這便能夠有效的通便。在女性來月經時，對於飲食就要多加註意瞭。那麼，來月經期間能不能吃香呢？來月經期間能吃香蕉，不過卻不宜多吃，因為香蕉帶有寒性，而且還具有收經的效果，要是經期吃太多的香蕉，就容易出現經量減少、月經不調等情況。隻要食用香蕉不過量，對於身體是有好處的。女性月經期間容易出現情緒不穩、

女性在月經期間，由於經血的到來，子宮宮腔打開，身體內的抵抗力和免疫力也是比較低的，這個時候身體素質也是比較差的，如果不註意保養的話，身體就會特別的虛弱，還有可能出現更嚴重的問題，那麼來月經期間煲什麼湯喝最好？首先，女性在月經期間，身體會有一些癥狀，不同的人出現的癥狀和癥狀的嚴重程度會有所不同。這個時候，女性可以根據自身的問題，來選擇一些適合自己的食物或者補品來食用，以達到緩解身體不適的目的，這個時

女性如果身體健康的話每個月都會來月經的，如果突然不來月經的話，有可能是懷孕瞭，也有可能是婦科疾病導致的。月經期間的飲食很重要，不能吃油膩以及冰凍的食物，這樣不利於月經排出。月經期間多吃水果是很有好處的，那麼，女性來月經的時候吃什麼水果比較好呢？月經期間可以多吃溫性的水果，比如多吃一些蘋果、橘子等等。不要吃寒性的水果。西瓜、雪梨等等都屬於寒性的水果，在月經期間不能吃。另外，月經期間也不能吃冰凍的食物

來月經期間，有的女性朋友不會出現不適癥狀，可以輕輕松松的度過經期，而有些女性朋友往往會出現很多不適癥狀，比如腹痛就是常見的經期癥狀，也有些女性會出現頭疼的癥狀，那麼，來月經期間頭疼是什麼原因？來月經期間頭疼往往和體內的激素有關，因為來月經前後，血清中的雌二醇濃度會變低，這可能會導致顱內外血管變得更敏感，從而導致血管的張力出現變化，以至於出現來月經期間頭疼的癥狀。等到月經結束後，血清中的雌二醇濃度恢

紅糖能補氣補血，還兼具散寒止痛作用，是女性不可缺少的滋補佳品。紅糖中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。有些女性會選擇在月經期喝紅糖水。那麼，來月經期間可以喝紅糖水嗎？月經期間是可以喝紅糖水的，適當的喝一些會對自己的身體有幫助，促進血液的循環，補充月經的出血，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題。適當喝一些紅糖水能讓月經更加的順暢，這樣就可以有效的緩解痛經癥狀。紅糖中含

女性在來月經期間，身體機能會有所下降，變得非常脆弱敏感，稍有不註意的話，就會讓女性生病不適，所以月經期間女性要做好調養護理工作，尤其是在飲食方面要加強營養，如多煲些湯水來喝，那麼，來月經期間煲什麼湯喝合適？紅棗花生湯，首先要準備好材料，花生100克以及紅棗10克，然後將花生和紅棗洗幹凈以後，放入鍋內，加入適量的清水用大火煮，等水煮開之後轉小火煮一個小時，再放入適量的冰糖，等待融化後就可以喝瞭，紅棗

月經期是每一個年輕的女性都會經歷的過程，每個人的月經時間不同。雖然來月經瞭，但是也不會對生活造成太大的影響。在平時有很多女性朋友有減肥的計劃，可能已經持續很長時間瞭，那麼來月經期間能減肥嗎？月經期間是可以減肥的，但是需要註意減肥的方式。如果平時是經過運動來達到減肥的目的，那麼在月經期間就要停止減肥。因為在這期間身體較為虛弱，抵抗力會下降，如果還是保持超負荷的運動，會導致身體受到損傷。有些人是通過節