隨著現在社會的快速發展，我們的生活條件也是越來越好。以前懷孕最多吃點大魚大肉，雞鴨啥的，現在可是樣樣都來。不僅吃，還得挑著吃什麼，什麼時候吃才是最營養的，對寶寶或者自己是最好的。那麼孕期什麼時候吃核桃最好？其實孕期如果想吃的話，隨時都可以吃核桃，不必去在意時間。核桃本身就是很補的東西，有利於營養的攝入和寶寶智力的發育。但是嚴格意義上來說，懷孕的前三個月多吃含鈣、鐵、鋅的食物，有利於寶寶的腦部神經快