現在不少女性的氣血都比較虛，這可能是缺乏微量元素、經血量過多導致的。如果女性朋友發現自己有氣血虛的情況，就可以通過食療來進行調理，有很多食物都有補充氣血的作用。那麼，女人氣血虛食補吃什麼呢？1.桂圓：食用桂圓能夠滋養氣血，尤其是彌補體內精氣的效果出色。如果女性氣血虛，出現瞭體寒、月經推遲以及月經有血塊的癥狀，就可以在月經來臨的前幾天喝一些桂圓紅棗湯，這就有補充氣血的作用，能有效改善不良癥狀。2.銀