很多產婦生完寶寶後，因為要照顧寶寶以及給寶寶哺乳，所以作息時間不能像以前正常，導致一些產婦出現睡眠不足、不容易入睡的情況，嚴重的甚至患有產後抑鬱。所以，產婦睡眠淺怎麼辦好？一個人沒有足夠的睡眠，那麼是大大的影響瞭自身的健康。而且產婦還要照顧寶寶，更需要調理好自己的睡眠問題，才不會讓自己的身子倒下去。一般建議產婦在睡前半個小時，就不要再做這做那，應該靜下心來聽一些輕緩的音樂，或者看看書，平復心情。也